世界中医药学会联合会

权威指导

World Federation of Chinese Medicine Societies

补益气血，强壮筋骨，美肤养颜。对气血不足导致的失眠多梦，神疲乏力，心悸怔忡，月经不调等病症有辅助食疗作用。

鹌鹑蛋的功效与作用



01

功效作用

核心功效

补益气血，强壮筋骨，美肤养颜。

性味

性平，味甘

主治

对气血不足导致的失眠多梦，神疲乏力，心悸怔忡，月经不调等病症有辅助食疗作用。

适宜人群

有失眠多梦，神疲乏力，心悸怔忡，月经不调，贫血，营养不良，神经衰弱，肋膜炎，心脏病等病症的人

不宜人群

脑血管病，老年人

鹌鹑蛋性平，味甘，能补益气血，强壮筋骨，美肤养颜，对于气血不足导致的失眠多梦，神疲乏力，心悸怔忡，月经不调等有辅助食疗作用。此外，鹌鹑蛋还能辅助改善贫血、营养不良、神经衰弱、肋膜炎、心脏病等。

鹌鹑蛋含有维生素A、维生素B、蛋白质、赖氨酸、胱氨酸、磷脂、铁、钙、磷等。现代药理学表明，鹌鹑蛋有促进机体代谢、提高机体免疫能力的作用。鹌鹑蛋所含维生素A、B族维生素、铁，可促进生长发育。鹌鹑蛋含有磷脂，有助于大脑发育。

02

用法用量

适宜食用时间：四季均可食用

适宜食用量：5-10枚/次

03

适宜搭配

鹌鹑蛋适合和海参，枸杞搭配

04

注意事项

1.脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

大布鹌鹑蛋直售电话：15865795735

来源

[1]

秦竹,张胜主编,中医食疗养生学,中国中医药出版社,2017.

[2]

张仁俊,张铭连主编,常见眼病食疗,人民军医出版社,2012.